Мы не раз убеждались в том, что дети любят различные салаты. Одним из наиболее любимых салатов является зимний.
Зимний салат - это самый популярный и сытный салат в нашей стране. Он состоит из ингредиентов, которые достаточно полезны для организма. В классическом варианте приготовления используются такие продукты, как:
- Картофель – богат крахмалом, снижающим уровень холестерина.
- Соленые огурцы – помогают восстановить водно-солевой баланс.
- Зеленый горошек – служит источником не животного, а растительного белка.
- Морковь – витамин А, который способствует укреплению нашего зрения. Как известно, для усвоения бета-каротина, морковь необходимо употреблять вместе с жирами.
Овощная часть рецепта насыщает организм витаминами и растительными волокнами, оптимизирующими работу желудка.
Если говорить о пользе зимнего салата, то его главное достоинство – это сытность. Отведав тарелочку (даже без хлеба), можно оставаться сытым довольно долго.